過去の経験を生かし、新たなスタートを

UBUGEとは？（UUBU×Genderfree）

頑張る皆様の明日に、「私らしい」を送るスキンケアブランド「UUBU」から、
個性をチャームポイントにする秘訣をお届けしています。

フリーランス管理栄養士／清水京香さん

◾️過去の経験を生かし、新たなスタートを

管理栄養士の資格を保持している為
特定保健指導という仕事をメインに行っています。

例えば、健康診断にて検査数値が基準から外れてしまっている方が、
病気にならない為の生活や食事、運動の指導を行う役割です。

過去には、ドラッグストアでの販売勤務、パーソナルトレーナー、
エステティックサロンでの施術を経験してきました。

その中でも、パーソナルトレーナーの経験を活かし、
「出張パーソナルトレーニング」を始めようと、今年に入り準備を始めています。

◾️ミスコンを通して今後の活動に活かしたい

妊娠・出産を経て、フリーランスとして働くようになり
実績を作るため様々なコンテストを探していた際
viviana japan(ミスコン)を見つけました。

初めは主催者の水川さんが本当にすごい方だと思い
そこから沢山調べていくうち、過去のファイナリストの方々を拝見し
こんなに興味深い大会はなかなか無いと思い出場を決意しました。

せっかく挑戦をするので、頂点を目指すのはもちろん！
大会に関係する方々から沢山学ばせて頂き、今後の事業や活動に活かしたいです。

◾️考えに柔軟性を

仕事上、自分よりも目上の方と関わることが多く
初めは言葉遣いなど、気遣いが大変で…

これまでは、どちらかと言うと活動的で若い方と関わっていた為、
慣れない環境に苦労することもりましたが
様々な年代の方と関わることで、考えに柔軟性を持てるようになりました。

◾️汗を流して沢山寝る！

ストレスを感じた時は、運動をしたり、近くの銭湯に行き
温泉やサウナに入って乗り越えることが多いです。

汗を流すことが1番自分に合ったストレス解消法だと思っています。
他にも、昔から寝ることが大好きなので、たくさん睡眠をとります。

そして、なるべく素肌でいること。
そのためにスキンケアには気を使い
肌に塗るものだけではなく、中からの栄養も大事だと考えています。

小麦は嗜好品として食べることや
発酵食品は毎日取り入れたり、本当に調子が悪い時は
断食をしてみたりと取り組んでいます。

他にも、自重トレーニングをしっかり行うことや
学生時代、少し学んだ古武術を仕事の合間に行ったりもします。

古武術のコツはまっすぐであることなので
立ち姿などの姿勢にもつながってきます。

◾️笑顔と背筋から意識

ドジでおっちょこちょいな為、ミスもよくしてしまいがちですが
あまり深く考え過ぎないように心がけており
それが、ストレスへの意識を緩和してくれます。

またストレスばかり感じていると、
お肌(美容)にも影響がでてくる為、家ではとにかく寝て回復(リセット)させています。

ちなみに外出した際は、できるだけ笑顔と背筋を伸ばす意識をすることが
ワタシなりの「美」へのこだわりです。

◾️子供たちの明るい未来を目指して

今年に入り、新事業の準備をしていますが、
まずは女性を対象とし、骨格に合わせたボディメイク(パーソナルトレーニング)の事業
そしてジュニアアスリートから、高齢者のパフォーマンス向上を目指したトレーニング指導
子供の栄養学セミナーの開催などを予定しています。

そして法人化し、遺伝子栄養学を用いた事業を目指して
子供たちが正しい食選択を行い、健康な身体を作り
大人へと成長していける未来を目指して活動しています。

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