常に前向きなマインドを

UBUGEとは？（UUBU×Genderfree）

頑張る皆様の明日に、「私らしい」を送るスキンケアブランド「UUBU」から、
個性をチャームポイントにする秘訣をお届けしています。

フリーランス理学療法士／高橋茉莉さん

「健康予防」を広めるセラピスト(理学療法士)として、
リハビリや整体、トレーナーなど
身体にまつわるお仕事に関わらせて頂いています。

また今年の春には、新たに専門学校にて非常勤講師を務めることになりました。

そんなワタシですが、過去には国家資格を持っていながら、
ホームレスを経験したことがあります。

そんな時でも悲観的にならず、とても前向きに過ごしていました！(笑)

元々とにかく明るくポジティブな性格だったので
その経験をネガティブに捉えず、前を向いていたからこそ
今のワタシがあると思っています。

“ワタシ”を通して、できるだけ多くの方に「健康予防」を知っていただきたい！

そんな思いで、viviana japan(ミスコン)への出場を決意しました。
実は、平均寿命と健康寿命には約10年もの差があるとされているのです。

仮に長生きできたとしても、
10年間もの間、健康ではない状態で生きることを考えた時、
健康寿命を延ばすこと「健康予防」を広げていきたいと思い
認知度を上げていく活動を行っています。

セラピスト(理学療法士)として、
「健康予防」を広める活動をしていると
1つの課題が見えてきます。

それは、自分自身の体に不調が出ないと
「予防」への意識が向かない方が多いことです。

不調が出ない限り、自分の身体と向き合う方も少なく
自分は「健康だ」と思っている方は、
食生活・運動など、意識せずに生活を送っている方がほとんどです。

ただし、不調がでてからではなく、習慣的に「健康予防」を意識することが
健康的な体づくりのカギとなる為、
日常的に意識してもらえるような活動や伝え方をしていきたいです。

ストレスを溜め込まないように心掛けており
解消法としては、身体を動かすことが好きなので
週2回のランニングや週3回の筋トレを行いながら
ヘルシーな身体作りを心がけています。

他にも、趣味である料理で体の内側から整え、
更に読書で気分をリフレッシュさせたりしています。

◼︎短所は長所に変え、伝え方を意識する。

意思が強すぎてしまい自分の気持ちを
「一方的に伝えてしまうこと」があります。

見方を変えれば「健康予防」の発信に関しても
生涯発信し続けていきたいという強い意思があるからこそ
ブレることなく継続して活動することができていると思っています。

意志が強いことは長所とし、「伝え方」を意識して
相手と向き合っていこうと思います。

また、大きな目標として7年後までには
海外にも活動範囲を広げていきたいと考えています。

▼UBUGE（UUBU×Genderfree）

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