「心理学ってなに？」スキンケアとの意外なつながり – UUBU＜ウーブ＞【公式オンラインストア】

「心理学」と聞いて、みなさんはどんなイメージを思い浮かべるでしょうか？

カウンセリング？　性格診断？　心を読む学問？

実は心理学は、もっと日常に寄り添った学問です。そして、日々何気なく行っているスキンケアという時間にも、心理学的な視点から見た意味を見出すことができます。

この記事では、「心理学とは？」という基本的なところから、日々のセルフケアとの関係性について、わかりやすくご紹介します。UUBUがなぜ“肌と心”のバランスを大切にしているのか、その背景にある考えも、きっと伝わるはずです。

心理学とは？

心理学とは、人の「こころの動き」や「行動の理由」を、科学的に解明しようとする学問です。

心は目には見えません。だからこそ、観察・実験・測定などのアプローチを通じて、記憶、思考、感情、性格、モチベーション、対人関係などを体系的に理解しようとするのが心理学です。

つまり心理学とは、「なぜ自分はこう感じたのか」「なぜあの人はあんな行動をしたのか」といった、“日常のなぜ？”を解き明かす学問でもあるのです。

心理学は、特別な人だけが使うものではありません。

たとえば、こんな日常の行動にも心理学の視点が潜んでいます。

これらはすべて、こころの反応と行動に関係しています。言い換えれば、私たちは日々、心理学的な動きをしながら暮らしているのです。

UUBUでは、スキンケアを「肌を整える時間」であると同時に、「自分自身と向き合う時間」だと考えています。

スキンケアが直接“こころを癒す”などという効果はありませんが、多くの方が「その”時間”が結果的に気分の切り替えになった」「丁寧に扱うことで、自分を大切にできたように感じた」といった体験をされています。

このような日々の営みが、心理学的にどのような意味を持つのかをご紹介します。

心理学には「セルフ・コンパッション（自己への思いやり）」という概念があります。
これは、自分に対して批判的になるのではなく、優しく接する心のあり方を指します。

たとえば、疲れて帰ってきた夜に、自分のためにスキンケアの時間を取ること。これは、無意識のうちに「自分を労わる」行為となっている場合があります。スキンケアは肌のために行うものですが、その行為を通じて“自分を大切にしている”という感覚が生まれることがある、と心理学では捉えられています。

UUBUでは、香りの設計にもこだわっています。
とくに使用している天然精油には、自然の恵みそのもののような奥深い香りがあります。

心理学や脳科学の分野では、「香り」が感情や記憶と強く結びついていることがわかっています。

これは、嗅覚が脳の中でも記憶や感情に関わる領域（扁桃体や海馬）にダイレクトに伝達される感覚であるためです。

ある香りをかいだときに、ふっと安心した記憶が蘇ったり、気持ちがゆるんだように感じたことがある方も多いのではないでしょうか。

UUBUでは、こうした感覚のきっかけを、香りという自然の力から受け取れるようにと願って商品を作っています。

心理学や医療の分野では、「スキンタッチ」や「タッチケア」といった研究も行われています。
やさしく触れるという行為が、安心感や信頼感につながることがあるとされ、赤ちゃんの育児や介護の現場などでも取り入れられています。

スキンケアでは、自然と自分の肌に手を触れますよね。
この“触れる”という行為が、身体的なケアであると同時に、「自分とつながる」静かな時間になることもあるのです。

心理学は、「自分のこころの動きに気づく」ためのヒントをくれる学問です。

そしてスキンケアは、肌を整える行為であると同時に、日常の中で自分をいたわる静かな時間でもあります。

UUBUは、肌と心を切り離さずに見つめ、毎日のセルフケアを「自分らしくあるための小さな習慣」として提案しています。

肌を大切にする時間が、結果的に心にもやさしい影響をもたらすことがある。
そんな静かな循環を、これからも一緒に育てていけたら嬉しいです。

※この記事は、心理学的視点から見たスキンケアの捉え方をご紹介したものであり、化粧品による効果効能を保証するものではありません。

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